先日から内腿が痛い。
この痛みはおそらく筋肉痛だが、筋トレもしていないのに何故?という感じ。
強いて言えばサッカーの罰ゲームでちょこっとやるぐらい。それでもこんな筋肉痛になることはなかった。
何故だろうと考えていたら、心当たりがあった。
先日、甲野善紀氏の講座に参加した時、甲野先生だけでなく常連さんの方々に『浪の下』という技をかけて頂いた。
間違いなくこれが原因だ。
この技は相手(以降、『受』)に片腕を両手でしっかり掴んでもらった状態から、相手と一緒に沈み込むようにして、『受』を崩すという技。
頑張る相手を崩す技なので、『受』は崩されないようにとにかく頑張る。
講座で私はTさん、Hさんを始め、常連さん達に何発も繰り返しかけて頂いた。そのたびに全力で抵抗する(が崩される)ので、今思えばかなり負荷の高いスクワットをやっていたことになる。
受けてみるとわかるが技が効くととても耐えきれない。
かけるほうが失敗した時や『受』の技量が高い時は『受』は崩されない。
崩されないときはそれほど負荷がかからないので、たぶん筋肉痛にもならないと思う。
ぜひ、こうなりたい。
同じ技を受けてもかからない人って何が違うのだろう。
筋力じゃないだろうから、姿勢が関係ありそうだがそれだけでも無い気がする。
耐え方が違うのかも知れないが、どう変えたら良いかはまだ考え中。そのうち「崩しにくい」くらいにはなりたいものです。
この痛みはおそらく筋肉痛だが、筋トレもしていないのに何故?という感じ。
強いて言えばサッカーの罰ゲームでちょこっとやるぐらい。それでもこんな筋肉痛になることはなかった。
何故だろうと考えていたら、心当たりがあった。
先日、甲野善紀氏の講座に参加した時、甲野先生だけでなく常連さんの方々に『浪の下』という技をかけて頂いた。
間違いなくこれが原因だ。
この技は相手(以降、『受』)に片腕を両手でしっかり掴んでもらった状態から、相手と一緒に沈み込むようにして、『受』を崩すという技。
頑張る相手を崩す技なので、『受』は崩されないようにとにかく頑張る。
講座で私はTさん、Hさんを始め、常連さん達に何発も繰り返しかけて頂いた。そのたびに全力で抵抗する(が崩される)ので、今思えばかなり負荷の高いスクワットをやっていたことになる。
受けてみるとわかるが技が効くととても耐えきれない。
かけるほうが失敗した時や『受』の技量が高い時は『受』は崩されない。
崩されないときはそれほど負荷がかからないので、たぶん筋肉痛にもならないと思う。
ぜひ、こうなりたい。
同じ技を受けてもかからない人って何が違うのだろう。
筋力じゃないだろうから、姿勢が関係ありそうだがそれだけでも無い気がする。
耐え方が違うのかも知れないが、どう変えたら良いかはまだ考え中。そのうち「崩しにくい」くらいにはなりたいものです。
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