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2016年2月11日木曜日

一輪車(2時間目)『良い失敗、悪い失敗』

先週は娘とお笑いライブに行ったので一輪車(愛称ミンゴ)は二週間ぶり。今回は、始めからヒモトレのヒモをヘソに巻いて練習した。ヒモを巻くと見えるバランスが違う。

上達にむかう『良い失敗』のやり方がわかった。

一輪車から落ちるときは、体は前方に一輪車は後方にあるのが良い。体が前に落ちる場合、ペダルを回せば落ちずに前に進める。しかし体が後ろに落ちる場合、前に進むためには体を前にした上でペダルを回す必要がある。どうせ落ちるなら前に落ちるポジションを取り続けよう。
構造動作トレーニングに基づいた前重心の姿勢で、バランス感覚を覚醒させたい!



この日も柵に掴まって練習していたが、娘に促されて手放しにも挑戦した。

今回の成果
・最長距離ペダル1回転
・その場漕ぎ1.5秒
・後ろ受け身1回(悪い失敗)


ペダルが下にいったときに重心が後ろにいきやすい。力が入ってバランスを失っているようだ。



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