先日鍼灸師の若林さんが体が硬くて痛むのでプールに行ってきたとTwitterで発信されていた。
単なる肩こりや腰痛なら全身運動すれば治るらしい。
そう思って思い出したのが先日受けた中井佑樹先生のBJJ(ブラジリアン柔術)セミナーだ。
午前中に嘉陽先生の古式泳法を練習して体力的には消耗していたはずだが、
寝技の練習中、体が活性化しているのを感じていた。
どこにも滞りのない充実した状態。
肩にも腰にも重さを感じない。
まさしく動ける状態だ。
寝技は全身運動。
BJJで肩こり知らず?
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