１００段階段

職場がビルの10階にある。
エレベーターを使っているが、混雑していて並ぶことも少なくない。
こんなルールを設定してみた。

・時間に余裕があって、エレベーターが混雑していたら、階段を使う。

これまでに３回階段を使う機会があったが、翌日に漏れなく筋肉痛になった。

タイトルを100段階段としたが、１階上がるのに20段なので、10階までは180段のぼることになる。
片足立ちの風呂掃除に慣れてきたように、180段登りにも慣れる日が来るのだろうか？

わずかながらやってみて、早くも面白い感覚が出てきた。
きつくなればなるほど力を抜くようにすると、何とも工夫のしがいがある。
きつくなるのは主に足だが、その一番きついところの力を抜くのだ。
でも階段を上る速度はゆるめない。淡々とのぼりながら、力を抜く。
きつくなったら力を抜く、でも結果は出す。
なかなか面白い。