柔道の寝技練習をしました！

今日もBJJ黒帯のHさんに寝技の動きを教わる。

下になった時に足が働いていないと指摘をいただく。

上からのパス練習で膝を持って腰切り、下の足が働いてないと簡単に成功する。

立ち技は大外と大腰。

千里の道も一歩から。ありがとうございました！