一人稽古。「やめればいい」

去年聞いた甲野先生の言葉『やめればいい』がここ数日のテーマ。 

１．頑張るのを止める。 
２．脱力も止める。 

よくわからないまま立ったり、座ったり、歩いたりしながら試している。 

脱力を止めると頑張ってしまいそうなので、まずは頑張るのを止めてみようかとやっている。 
頑張るのを止めるのだから、きっと楽になるのだろうと思って、『楽に、楽に』と身体の力みを解くように試しているが、どうも腰のあたりが楽にならない。 

毎日の座り仕事で凝り固まっているせいか。 
お腹をベルトでしめているせいか。 

試した中では『腰を反らせる』をやめると少し楽な気がするが。 

腰だけをどうにかしようとするのはよくないねかも。膝やら股関節やらを楽に出来ればあるいは！？