一人稽古）パキポキ＠骨盤おこし

以前日記に書いた机に座ってのトレーニングを始めたら、
胸椎７番あたり（番号は何となくです）がパキポキなりだした。

この兆候は胸を前にだすトレーニングを始めてしばらくたった頃にもあったから、
これからもう少し動くようになるのかも知れない(^o^)

もっと前を思い出すと肩こり解消の為にやっていた『後ろ手合掌』の体操を始めた頃にも、
肩まわりでパキパキ鳴るようになっていた。
ちょっと無理してペキっと鳴ったときは暫く肩が痛かったけど。

『気持ちが良い程度』という自主ルールを（痛いのが嫌なので）守ってやっていくのが良さそうだ。