今年最後の半身動作研究会＆忘年会の話
『浪之下』
Ｉさんと。
Ｉさんとの稽古は不思議と『何か』が起きる確率が高いのだけれど、
この日は年末にふさわしい『何か』が起きた。
今年の『浪之下』史上、最大の発見（当社比）を含む連鎖反応で次々生まれた『浪之下シリーズ』。
どれも面白い！
『掌底版』からの変化をきっかけにＩさんと検証したシリーズを整理しておこう。
『今年一番版(笑)』
言うならば『先端から動く』＋『真っ直ぐ落ちる』。
これは今年一番の発見か！！
２人で笑いながら何度も技をかけあってしまうほどの面白さ（笑）
どう面白いかは受けてのお楽しみ(^_^)
『尻餅＋股関節折り版』
Ｉ江さんの『浪之下』を思い出しながら検証。
「おっと、危ない！」で動き出す。
いい感じらしい（＾＾）
『骨盤おこし融合版』
胸の動きによって、肩の自由度を増してから動く。これも楽しい。
技と姿勢が組み合わされてきたか！？
しかしそれでも練るのは『真っ直ぐゆっくり』。
『座り稽古』
何をやるにも『重心を落とす』をベースに稽古していくとよさそうだ。
負けるのも大事、負けるだけでかなり質的な変化が得られる。
重心おとし＋井桁＋負ける稽古。
『手づかみ』
最短距離。上下方向に回り込まない。
『取り』では脱力の瞬間に動くと逃げ辛いらしい。
『取り』が意識を飛ばした瞬間に動くのも効果あり。
『受け』も最短距離。脱力。
Ｉさん速すぎ。
この日は久しぶりにお会いする方が多く、さらに実に色々な稽古をすることができた。
『一畳相撲』
Nさんと。
中心をとる。
３点の圧を等しく保つ。
これは抵抗しにくい！
新感覚を頂きました。
触れ方は大事。
『骨盤おこし』
Yさんのお願いでＳ水さんと一緒にYさんに教えることに。
私の場合、教えるのは全く慣れていないので聞いたことと、自分の工夫をとりあえず紹介するだけ。
・正座のトレーニングでは腰を反ってはならないこと。
・股関節で折りたたむ感触を掴むのが最初の目的であること。
・『胸を出す』での胸椎の場所。このとき腰を反りやすいこと。腹圧で回避すること。
・背中で転がって、胸椎の場所を確認する方法。
Ｓ水さんの壁の角で胸椎をのばすオリジナル（？）ストレッチは気持ち良くて効果がありそう。
腰が反りがちなYさんに東京支部長の中島さん直伝のチェック方法をご紹介。
教える能力に限界を感じて、途中で東京支部長の中島さんにバトンタッチ。
中島さん助かりましたm（_ _）m
稽古後は忘年会へ！
これがまた楽しかった。
紅一点のYさんはなんとスターダンサーズバレエ団の方！学生の頃、出演させて頂いたバレエ団だ（※私はバレエ未経験です）
世間は狭いなぁ。
Ｓ水さんとＨ川くんと技と姿勢について熱いトークをしてみたり。
２人のかみ合わない話を聞いてみたり（Ｈ川くんの返答が変なのでそのせいですが（笑））。
キシタカさんと一年ぶり以上に稽古＠飲み屋をしたり。
『捧げ持ち崩し』
座りで。
引いては駄目。押しては駄目。
肘は力んで使ってしまうくらいなら固定。
受けて頂いたところ良い感じ？！らしい(^o^)
『柾目返し』
先端ピタリ封印版。
どうやって動いているのでしょう？？
腕振り子前後版のような動きか？
NさんとＨ川くんも参加でわいわいと。
Nさんの剣術版も不思議！
しかし剣術をやらない私には手がかりなし。
下手に手を出すと逆効果だろうから、これは『受け』の感覚だけ頂くことにしておこう。
あれ？！中島さんと稽古してないぞ(^^;
稽古していただいた皆さまありがとうございました！！
もちろん中島さんは特に！
今年１年、ありがとうございました！！！
『浪之下』
Ｉさんと。
Ｉさんとの稽古は不思議と『何か』が起きる確率が高いのだけれど、
この日は年末にふさわしい『何か』が起きた。
今年の『浪之下』史上、最大の発見（当社比）を含む連鎖反応で次々生まれた『浪之下シリーズ』。
どれも面白い！
『掌底版』からの変化をきっかけにＩさんと検証したシリーズを整理しておこう。
『今年一番版(笑)』
言うならば『先端から動く』＋『真っ直ぐ落ちる』。
これは今年一番の発見か！！
２人で笑いながら何度も技をかけあってしまうほどの面白さ（笑）
どう面白いかは受けてのお楽しみ(^_^)
『尻餅＋股関節折り版』
Ｉ江さんの『浪之下』を思い出しながら検証。
「おっと、危ない！」で動き出す。
いい感じらしい（＾＾）
『骨盤おこし融合版』
胸の動きによって、肩の自由度を増してから動く。これも楽しい。
技と姿勢が組み合わされてきたか！？
しかしそれでも練るのは『真っ直ぐゆっくり』。
『座り稽古』
何をやるにも『重心を落とす』をベースに稽古していくとよさそうだ。
負けるのも大事、負けるだけでかなり質的な変化が得られる。
重心おとし＋井桁＋負ける稽古。
『手づかみ』
最短距離。上下方向に回り込まない。
『取り』では脱力の瞬間に動くと逃げ辛いらしい。
『取り』が意識を飛ばした瞬間に動くのも効果あり。
『受け』も最短距離。脱力。
Ｉさん速すぎ。
この日は久しぶりにお会いする方が多く、さらに実に色々な稽古をすることができた。
『一畳相撲』
Nさんと。
中心をとる。
３点の圧を等しく保つ。
これは抵抗しにくい！
新感覚を頂きました。
触れ方は大事。
『骨盤おこし』
Yさんのお願いでＳ水さんと一緒にYさんに教えることに。
私の場合、教えるのは全く慣れていないので聞いたことと、自分の工夫をとりあえず紹介するだけ。
・正座のトレーニングでは腰を反ってはならないこと。
・股関節で折りたたむ感触を掴むのが最初の目的であること。
・『胸を出す』での胸椎の場所。このとき腰を反りやすいこと。腹圧で回避すること。
・背中で転がって、胸椎の場所を確認する方法。
Ｓ水さんの壁の角で胸椎をのばすオリジナル（？）ストレッチは気持ち良くて効果がありそう。
腰が反りがちなYさんに東京支部長の中島さん直伝のチェック方法をご紹介。
教える能力に限界を感じて、途中で東京支部長の中島さんにバトンタッチ。
中島さん助かりましたm（_ _）m
稽古後は忘年会へ！
これがまた楽しかった。
紅一点のYさんはなんとスターダンサーズバレエ団の方！学生の頃、出演させて頂いたバレエ団だ（※私はバレエ未経験です）
世間は狭いなぁ。
Ｓ水さんとＨ川くんと技と姿勢について熱いトークをしてみたり。
２人のかみ合わない話を聞いてみたり（Ｈ川くんの返答が変なのでそのせいですが（笑））。
キシタカさんと一年ぶり以上に稽古＠飲み屋をしたり。
『捧げ持ち崩し』
座りで。
引いては駄目。押しては駄目。
肘は力んで使ってしまうくらいなら固定。
受けて頂いたところ良い感じ？！らしい(^o^)
『柾目返し』
先端ピタリ封印版。
どうやって動いているのでしょう？？
腕振り子前後版のような動きか？
NさんとＨ川くんも参加でわいわいと。
Nさんの剣術版も不思議！
しかし剣術をやらない私には手がかりなし。
下手に手を出すと逆効果だろうから、これは『受け』の感覚だけ頂くことにしておこう。
あれ？！中島さんと稽古してないぞ(^^;
稽古していただいた皆さまありがとうございました！！
もちろん中島さんは特に！
今年１年、ありがとうございました！！！
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