股割り再開＠骨盤おこし

先日の股関節「バキバキ」からようやく股割りが以前のスタートポジションに届きそうなところまで戻ってきた。
・右に偏らないように左の手足の小指をしっかり握る。
・重心も右によるくらいなら、やや左によせる。

これでも座骨結節が後ろに行くまでには痛みが走る。
スタートポジションに行くまでの過程に無理があるのか？！


歩く時の痛みはなくなったが、走ろうとすると痛い。
という事は走るポジションにまだまだ課題があるようだ。

まずはMATAWARI！