牧神の蹄（※）。
これは股関節トレーニングの最新グッズで、足指のトレーニングに使うもの。
中島さんが作成したゴム製のものは簡単に掴めたので今回もいけるかなぁと思いながらやってみると、、、
右足では摘めたが、左足が全然掴めない。
木製のせいか、やればやるほど触り心地がどんどんサラサラになっていって、
掴もうとするとスルリと滑ってしまう。
「足裏の垂直離陸」ならぬ「足裏の水分不足」を強く感じたが同じ条件で掴める人がいるのは事実。
聞くところによるとＳ川女史は掴んで歩けるらしい！！！
すごいー！！
伊達に足半を３０足以上製作しり、ドレスのしたにこっそり足半を履いてコンサートをしたりしていませんね。
それにしても自分の足指は左右とも握れるようになっていると思っていたが、
『牧神の蹄』になると左が全く掴めないほど弱々だったとはプチショックだ。
掴めそうでつかめないもどかしさも手伝って、ついつい時間を忘れてはまってしまうこのトレーニング。
はまり具合が良い感じです。
しかし全然掴めないのも悔しいので、股関節の働きをUPさせる工夫で少しはマシにならないかといくつか試してみた。
１つは手の小指側を強く握り込むこと。
以前中村先生から手の小指は股関節の働きと連動すると聞いていたものだ。
すると”ほんのり”足指の握りにも変化が！
（これで効果があるなら、、、）
と２つめに思いついたのが『股割り』。
これが驚くほどの劇的変化！！！
さすが”キングオブ骨盤おこし”（ｂｙ中島さん）と言われるだけのことはある。
股割り後に試してみると、なんと左足で苦もなく掴めてしまったではないか！
掴めるだけじゃなくて２つの蹄の積み卸しも楽々出来るようになった！
小指がきくと股関節の働きが増すのと同様に、股関節の働きが増すと小指がきいてくるのか。
それにしてもここまで変わってくるとは！！！
この日は骨盤おこし勉強会ではなかったけれど、これは興奮ものの発見だ。
さてこの発見に気をよくして講座後に試してみたのが股割り検定（仮称＆非公認）。
『股割り』をたくさん重ねた座布団の上でやることで、
開始時点での骨盤を起きやすくして、あこがれのロールオーバーを疑似体験するというもの。
勝手に呼んでいるだけだけれど座布団１０枚が１０級で、
一枚少なくなるごとに９級、８級と進んでいく。
座布団の厚みにより簡単に結果が変わってしまういい加減なものでもある（笑）
ちなみに以前（第１５回骨盤おこしセミナー）試したときは５級であった。
４級にも挑戦してみたけど、座った瞬間出来ないのがわかるほどであった。
今回は約２ヶ月ぶり２回目の挑戦になる。
久しぶりなのでびびって７級から。しかしこれは楽々クリア！
続いて自己ベストの５級。
クリア！！しかも以前ほど辛くない。
さて、出来れば自己ベスト更新の４級。
かなり限界近い感じで、プルプルしながらもこれもクリアー！！
新記録達成[m:74][m:74][m:50]
３級には挑戦する気にならなかったけど、着実に成果が現れているのは嬉しいこと！
めざすは０枚！！
中村先生の０枚動画
http://www.youtube.com/watch?v=jFyaNCkXSP0
さて、稽古の話。
この日の稽古は関節をゆるめていつでも動く状態のまま相手に触れると、結果として自分ではなく相手が動き出すというもの。
相手が動き出すのを感じてついていくのだけれど、
なんか最近この辺の感覚がとっても鈍っているような気がする。
ついていけずに止まってしまうことがしばしば（ん？前からか？？）。
このあたり、今月控えている皮膚の稽古の時に練り直せたらいいな。
これは股関節トレーニングの最新グッズで、足指のトレーニングに使うもの。
中島さんが作成したゴム製のものは簡単に掴めたので今回もいけるかなぁと思いながらやってみると、、、
右足では摘めたが、左足が全然掴めない。
木製のせいか、やればやるほど触り心地がどんどんサラサラになっていって、
掴もうとするとスルリと滑ってしまう。
「足裏の垂直離陸」ならぬ「足裏の水分不足」を強く感じたが同じ条件で掴める人がいるのは事実。
聞くところによるとＳ川女史は掴んで歩けるらしい！！！
すごいー！！
伊達に足半を３０足以上製作しり、ドレスのしたにこっそり足半を履いてコンサートをしたりしていませんね。
それにしても自分の足指は左右とも握れるようになっていると思っていたが、
『牧神の蹄』になると左が全く掴めないほど弱々だったとはプチショックだ。
掴めそうでつかめないもどかしさも手伝って、ついつい時間を忘れてはまってしまうこのトレーニング。
はまり具合が良い感じです。
しかし全然掴めないのも悔しいので、股関節の働きをUPさせる工夫で少しはマシにならないかといくつか試してみた。
１つは手の小指側を強く握り込むこと。
以前中村先生から手の小指は股関節の働きと連動すると聞いていたものだ。
すると”ほんのり”足指の握りにも変化が！
（これで効果があるなら、、、）
と２つめに思いついたのが『股割り』。
これが驚くほどの劇的変化！！！
さすが”キングオブ骨盤おこし”（ｂｙ中島さん）と言われるだけのことはある。
股割り後に試してみると、なんと左足で苦もなく掴めてしまったではないか！
掴めるだけじゃなくて２つの蹄の積み卸しも楽々出来るようになった！
小指がきくと股関節の働きが増すのと同様に、股関節の働きが増すと小指がきいてくるのか。
それにしてもここまで変わってくるとは！！！
この日は骨盤おこし勉強会ではなかったけれど、これは興奮ものの発見だ。
さてこの発見に気をよくして講座後に試してみたのが股割り検定（仮称＆非公認）。
『股割り』をたくさん重ねた座布団の上でやることで、
開始時点での骨盤を起きやすくして、あこがれのロールオーバーを疑似体験するというもの。
勝手に呼んでいるだけだけれど座布団１０枚が１０級で、
一枚少なくなるごとに９級、８級と進んでいく。
座布団の厚みにより簡単に結果が変わってしまういい加減なものでもある（笑）
ちなみに以前（第１５回骨盤おこしセミナー）試したときは５級であった。
４級にも挑戦してみたけど、座った瞬間出来ないのがわかるほどであった。
今回は約２ヶ月ぶり２回目の挑戦になる。
久しぶりなのでびびって７級から。しかしこれは楽々クリア！
続いて自己ベストの５級。
クリア！！しかも以前ほど辛くない。
さて、出来れば自己ベスト更新の４級。
かなり限界近い感じで、プルプルしながらもこれもクリアー！！
新記録達成[m:74][m:74][m:50]
３級には挑戦する気にならなかったけど、着実に成果が現れているのは嬉しいこと！
めざすは０枚！！
中村先生の０枚動画
http://www.youtube.com/watch?v=jFyaNCkXSP0
さて、稽古の話。
この日の稽古は関節をゆるめていつでも動く状態のまま相手に触れると、結果として自分ではなく相手が動き出すというもの。
相手が動き出すのを感じてついていくのだけれど、
なんか最近この辺の感覚がとっても鈍っているような気がする。
ついていけずに止まってしまうことがしばしば（ん？前からか？？）。
このあたり、今月控えている皮膚の稽古の時に練り直せたらいいな。
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