骨盤おこしをやって何が良かったの？

「骨盤おこしをやって何が良かったの？」

このような質問をいただいた。
「骨盤おこし」とは「構造動作トレーニング」のことだ。

良かったと思うことは多いけれどあらためて説明しようとすると案外難しい。
・歩くのや階段が楽になった
・肩凝り・腰痛がなくなった
・胸板が厚くなった（ように見える）
・呼吸が楽になった etc
ほかにも色々あるが、私の場合、武術の稽古と並行して取り組んでいるのでどう武術に役立っているのかを書こうと思う。
これについては以前「絶対にあり得ない対談」でも書いたが、今回はなるべく具体的に挙げていきます。

単純に効果が現れたのは、骨盤をおこして技をかけると威力が増すという現象。
これには驚いたが単純に喜べずにいた部分もあった。
骨盤をおこして技が効いたとして、それで良しとしてよいのかという疑問だ。
この疑問は以前の日記にも書いたが良しとして解決している。
構造動作トレーニングではじめに変わったのは、股関節。ここが動くようになってきた。
続いて胸椎が動くようになり、足指に意識が通った。
股関節は人体で一番大きな関節で、ここが動くと動かないとでは動きの質に大きく違いが出る。
しかし、動くようになるまで自分の股関節が働いていない事に気づかない場合が多い。
私もはじめは変化の必要性すら感じていなかった。

しかしこんな話がある。武術の稽古で甲野先生が話をされていて印象に残っているものだ。
「自分が理解できない動きは認識することが出来ない。」というもの。
ジャングルの奥地にすむ原住民が、木の枝で逆上がりする様子を見て、その逆上がりの過程が認識できずにとても驚いたというエピソードとともに説明されていた。
逆に考えれば自分が動ける動きは理解できると言える。
（論理的には間違いですが） 構造動作トレーニングで身体が動くようになって見えてきたものがある。
甲野先生の身体はよく動いている。
その前は気づくことが出来なかった動きで、見えてはいたが認識できずにいたものだ。
例えば「辰巳返し」では背中、「浪之下」では股関節、「斬落し」では胸、このあたりが見えてくると自分でも動くときに真似出来るようになってくる。
ちなみに床においた鞄の中をさぐる時の甲野先生の姿勢は見事に股関節から折り畳まれている。
これも構造動作トレーニングに取り組んでいなければ気付けなかっただろう（気付けなくても困らないかも知れないけれど）。
つまり、動ける身体になって見えてきたものがあって、見えてきて動けるようになった技がある。
あまり具体的にならなかったけれど、これが構造動作トレーニングをやって良かったことです。
他にも細かいところでこれは構造動作トレーニングをやっていることと無関係ではないなという場面があるけれど、私個人のケースに特化している気がするのでこのへんにしておこう。

じゃあ、ストレッチをガンガンやって身体の可動域が拡がったらそれでどんどん見えてくるものがあるかというと、そうではないと思う（多少はあるかも知れないが）。
構造動作トレーニングとストレッチの決定的な違いについて、最近はっきり感じた事があったのだけれどこれはまた別の機会に書こうと思う。