構造動作トレーニング「わずかな変化」

わずかな変化

歩いていて、ストレッチ的に膝裏が伸びたときに腰が引けた感覚があった。
これはブレーキだ。

歩いているので前には進んでいるし、腰が引けたと言ってもそれで動きが止まったわけではない。
今まで気にならなかった程度の動きだが、先日の恥骨を前に出す取り組みから、感度が上がっているのか。

わずかな変化を積み重ねていこう。