股関節を寝違えた？！

左股関節の違和感で目が覚めた。
左の股関節は構造動作トレーニングを始めたころから中村先生に指摘されて、ここ数年は自分でも右に比べると動けていないと意識してきたところ。

意識しないと内旋した状態に向かいやすいのだ。
違和感は痛みとして現れた。
痛みは動作ミス！
というわけで、寝ている間にやってしまったであろう、動作ミスの矯正を試みた。
眠い目を擦りながら長座と胡座の間くらいの姿勢をとり、骨盤をおこす。
ここから左足の小指を床に押し付けるようにして、重心を左側に寄せて股関節を外旋させる。
やってみると、この姿勢でいる間は痛くない。
出来る限り縮めるべきところを縮めるように姿勢をとるようにして続けたところ、眠れるほどには痛みがなくなった。

首を寝違えるように股関節を寝違えてしまったのだろうか。
再び目を覚ますと痛みも違和感も消えていた。