右上腕筋肉痛

右上腕が筋肉痛になった。
心当たりがある。

柔道の『大腰』だ。

『大腰』は右腕を差し込んで投げるが、右腕で投げる技ではない。

にもかかわらず右腕に力を入れてしまっていたようだ。
（私が思う）正しくは背中の力を使って、相手と自分が離れないようにすれば良いはずだ。

痛みは動作ミスを教えてくれる。

出来れば筋肉痛が収まる前に『大腰』の練習がしたいが、それは間に合いそうもない。
忘れないようにしておこう。