柔道練習（４０回目）リハビリ

足指のリハビリを兼ねて久しぶりに参加した。
私は大事を取って体操のみ。

足指の脱臼は治りきる前に無理をすると癖になってしまうそうで、Ｔ先生は小指がいまだに外れてしまう事があるという。

この脱臼を機に柔道の動きを見直してみようと思う。
ついつい踏ん張って指に負担をかけてしまっていたが、それで脱臼して練習が出来なくなるのは困る。
指に負担をかけずに動けるようにならなくてはいけない。

ますます三船十段の動きが必要になってきた。