柔道練習１０２回目『背負い投げ打ち込み』

背負い投げの打ち込み

背中を使ったら打ち込みが速くなった。

速くなったら相手をロックする動きがおろそかになったので、速さを維持しつつそこを練習した。

肘打ちしながら背中を使って相手を背負う。

背負う感覚が変わりつつある。

相手を背中にくっつけておいて回れば良い。

柔道ノートに書いたもの

背中を使った背負い投げ

背中を使った巴投げ

重心の移動で動く練習

    前転、後転