筋肉痛になりました

いつもより強めの筋肉痛！昨日やった体落の練習で脱力してしゃがむと立つを何回もやったからなぁ。腿裏が痛いのは真っ直ぐしゃがめていたということか。内腿が痛いのは途中で余計な力が入ったのだろう。前腿は痛くない。

posted at 21:30:15