雀鷹舎稽古）木刀を振ったり重心の移動で動いたりしました

雀鷹舎稽古。木刀の素振り。手を使ってしまうので５cmくらいの幅で手を使わずに動かす練習から。多少ましという評価。相変わらず難しい。正中線を意識して構えて左右を差し替えるが肩が突っ込んでしまい正中線もずれてしまう。これも軸を強く意識してやると多少ましになるようだ。

posted at 23:59:01

雀鷹舎稽古。股関節を弛めて動く。四股を踏むような格好で股関節を弛めて片側の足裏を少し浮かせると浮かせた側に移動できる。蹴って動くのではないので足を回収する動作を意識することなくスムーズに移動できる。

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雀鷹舎稽古。この重心移動を空手の突きに応用する説明を聞いていて大外刈や大内刈の入りにも応用できそうだと感じた。Eさんリクエストで二力の合成による崩しを練習した。受けて聞かれて、やりながら説明しているうちに私もできて当たり前の感覚になってきている。ありがたい。

posted at 23:59:03