一人稽古)パキポキ@骨盤おこし

以前日記に書いた机に座ってのトレーニングを始めたら、
胸椎7番あたり(番号は何となくです)がパキポキなりだした。

この兆候は胸を前にだすトレーニングを始めてしばらくたった頃にもあったから、
これからもう少し動くようになるのかも知れない(^o^)

もっと前を思い出すと肩こり解消の為にやっていた『後ろ手合掌』の体操を始めた頃にも、
肩まわりでパキパキ鳴るようになっていた。
ちょっと無理してペキっと鳴ったときは暫く肩が痛かったけど。

『気持ちが良い程度』という自主ルールを(痛いのが嫌なので)守ってやっていくのが良さそうだ。

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