先日紹介した「足指トレーニング」のDVDが発売されている。
そのDVDが中村先生から届いた。
構造動作トレーニングでは「足もと3年」と言われる。
じっくり取り組めば動きが変わってくるのは間違いない。
身体全体を働かせるには、土台である足裏全体が働く必要がある。
足裏全体を働かせるには、足指が全て働く必要がある。
足指を効かせて、4つのアーチを作る。
アーチを作ると言うのは、自前で高性能のシューズを手に入れるようなものだ。
早速見ましたが、わかりやすいと思います。
最後の最後、時間切れでカットになると思っていた「牧神の蹄(ぼくしんのひづめ)」トレーニングも紹介されていました!
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