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2014年3月30日日曜日

あいうべ体操

中島先生から、『あいうべ体操』というものを紹介してもらった。

イビキにも効果があるらしい。
何をかくそう、私のイビキは家族から苦情が出るほどやかましいらしいのだ(本人は寝ているのでわからない)。

ものは試し。やりはじめました。

三日目くらいにして、何だか口を大きく動かすのが楽になってきました。
これで、私のイビキが無くなったら凄いですよ。


『あいうべ体操』こちらです。

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