「正面押し」『稽古にかける時間』へのコメント返信

これは『稽古にかける時間』にいただいたKさんからの質問への返信です。

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腕をスッと前に出す感じ
両足に離陸あるいは浮きをかけた状態で、その状態が崩れないようにスッと出すと、いい感じの動きになるような気がします。
また、離陸をかけなくても、離陸の時の肩甲骨や股関節の状態を意識しながら前に出せば、同じ感覚で出来るようです。
まあ、全く意識せずに出来るようになれば、こんなことを考える必要もないのかもしれませんが。
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名古屋で紹介したこの稽古は『正面押し』という稽古です。
半身動作研究会では良くこの形をかりて稽古をしますが、様々な要素を含むとても優れた稽古素材だと思います。
相手に向かって小さく前へならえをして、両腕を掴んでもらったところから始まります。
形としてはそこから前へならえの位置まで手を伸ばすだけの稽古です。
受ける方は肘をわざとロックさせて伸ばしたまま受けます。
これは受けるほうがフニャフニャしたりいなして抵抗すると、動きの良し悪しが判定出来ないからですが、無意識にやってしまう場合もあるので、なれない人同士の場合はそこまで気にしすぎないようにしてください。

半身動作研究会の中島先生に言われるのは「手だけ伸ばす」です。
これが出来たとき、上半身に余計な力みは無く、下半身まで良い状態である場合は浮きがかかっています。
いきなり出来る人もいると思いますが、上手く行ったり行かなかったりするので色々な切り口で稽古をして感覚を探ります。
色々やるのが楽しいので一つのやり方が出来なくても嫌にならないのが良いですね。
離陸もそのうちの一つです。
特に慣れないうちは離陸はかけるのが一苦労なので、そこに気を取られて、上半身の余計な力みがなくなる効果があったりもします。
もちろん離陸そのものにも相手に作用する働きがあります。中島先生は『離陸』を小さくしていくと『浮き』になると説明されています。
つまり、離陸をかけたまま行う動きは、浮きがかかった状態の動きに近いという事ですね。
Kさんが言うように感覚を残したまま形を見えなくして効果は残すというのは、甲野先生もこれまでやってこられた事ですね。形を変えてもその状態を目指すというのはとてもよい稽古になると思います。

『正面押し』の形で私も最近面白いことを見つけました。全身で相手に譲るというものです。
感覚を伝えるのは難しいですが想像だけでもやってみて下さい。
大発見？！『負ける稽古』の日記です。