半年ぶりの恵比寿稽古。稽古着は毎週持ち歩いていたが、、、働きすぎだな。主宰のOさんもEさんも半年ぶり。空手とシュワイジャオの形を練習したが、柔道とは違う筋肉を使うのか簡単そうに見える動きがきつくて変なバテかたをした(笑)
posted at 22:09:32
恵比寿稽古。腕取りの練習。襟を取りに来る相手の腕と交差する方法と同側で取る方法。どちらも手繰って背中を取る。釣り合いを取り、前者は乗り込むように後者はぶら下がるように入る。後者は相手の腕を下に落としてそれを反対の手でキャッチするようにすると自然と足が前に出る。これは優れたコツだ。
posted at 22:19:16
恵比寿稽古。空気投げ。シュワイジャオの形が柔道の大外落に似ていたので、同じ仕組みでやる体落と空気投げを紹介した。畳ではないのでもちろんかなり柔らかく投げたが、久しぶりに受けて貰って、以前より軽くてスムーズとの感想を貰えた。空気投げが以前より進化しているようで嬉しい。
posted at 22:25:38
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