恵比寿稽古メモ。動きたい方向に動ける体になる稽古。上は仰向けに寝てジャンプ。下はゆっくり落下の背屈。仰向けに寝てジャンプは、それを前後左右方向に使ったら良さそう。背屈の落下は今のままでも効果あるけど、ものにするにはスーパー苦手な長座前屈のトレーニングを避けられない感じ。やるかー
posted at 22:24:21
恵比寿稽古メモ。動きたい方向に動ける体になる稽古。上は仰向けに寝てジャンプ。下はゆっくり落下の背屈。仰向けに寝てジャンプは、それを前後左右方向に使ったら良さそう。背屈の落下は今のままでも効果あるけど、ものにするにはスーパー苦手な長座前屈のトレーニングを避けられない感じ。やるかー
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