木刀の振り下ろしが随分と楽になった。我ながら速くもなっていると思う。
だが別人のように振り上げがしんどい。肩を使ってあげてしまう。
これは何故かと確認していると右わき腹の一部分に痛みを感じる場所があり、どうやらこの部分を使わないように上げていたので背中が使えずに肩が動いてしまっていたようだ。
こころあたりは職業がら一日中使っているキーボードとマウス。マウスを動かす動作をしてみるとわき腹に響くではないか。わかったところですぐにどうにかなるものではないが、原因に気づけたので今度からパソコンを触るときは固めないように意識して仕事をしよう。
他に会で最近流行っているのがダンスステップ。ムーンウォークとシャッフルダンスという足をシャカシャカ動かしながらステップを踏むダンスだ。Wさんの持ち込み企画というか提案でやり始めたが普段全くやっていない動作なので、回路が繋がらず言われた通りに動けない体験をすることになる。これが結構大事な体験で、これを乗り越えて今複雑に感じる動きを余裕をもって出来るようになったとき、いままで何とか取れていた姿勢とかバランスにも余裕が生まれるという狙いだ。
さてどうなるか？
コメント