身体革命（二軸）

３０歳も超えて座り仕事をしていると増えた体重がなかなか戻らない。 

サッカーをやっててもどうにも遅い気がする。 
痩せれば良いじゃん思うけど食事制限とか筋トレとかは続いたためしが無い。 
で、他に方法（※）はないもんかと探しました。 
※体重を減らさずに今より動けるようになる相当都合の良い方法。 

こんなのどうかなと思って読んでみたのが「サッカープレー革命」。 
２軸動作に関する本です。 
身体の使い方で改善の余地がたっぷりありそう。 
早速ですがちょっとだけ成果も出ています。