硬っ！

身体が硬い。 
特に最近は前屈（長座から）と開脚が情けないほど出来ない。 

前屈は、足を投げ出して座った状態で、すでに腰にキている。 
この状態で背筋を伸ばそうとするとかなり腰が痛い。 
痛くないように伸ばすと後ろに傾いてしまう
開脚はイメージ図のようなあり様。 

あまりに硬い事に気がついたのでちょっとずつ柔らかくします。 
と宣言してみる。 
目指せ（いつの日か）１８０度。