骨盤を起こして歩くとどうなるか

階段が楽になる。
もちろん平地も楽になる。

どうすれば楽になるか。
骨盤を起こすだけではない。
頭、胸、腹。
腕、膝、足裏。

楽になるように姿勢を探りながら歩く。
すると姿勢が変わる。変わると楽になる。
楽になると次に変えたい箇所を感じるようになる。
その姿勢を探りながら歩く。
すると姿勢が変わる・・・

わからなくなったり、今の状態を見てほしくなったら、中村先生のセミナーで聞く。
大抵課題（駄目だしとも言う）が貰えるので、それに取り組む。

やっていると、楽になるか、（変わらないので）不安になるか、疑問が沸いてくる。
それをセミナーで聞く。
セミナーに行けなければ、自分で探る。

このように過ごしていると、少しずつだが姿勢と動きが変わってくる。
あるとき感覚変化がおとずれる。
感覚変化は人それぞれ。
私の場合は例えば登り階段が楽になったり。