構造動作トレーニング「Takahiroラボ」

構造動作トレーニング「Takahiroラボ」に久しぶりに参加できた。

参加できていない間にトレーニングが進化していて、中島先生にちょこちょこ聞いていた程度の私は浦島太郎状態。

しかし出発点はいつもいまの自分、焦ることなく取り組むのみ。

中村考宏先生のラボでは決まったテーマはない。

この日は股割りを頑張りすぎると腰に負担を感じるという悩みを聞いていただいた。

課題は足指。とくに親指の設置が利いていない。

股割りは丁寧に。背中が丸まるくらいなら倒れなくていい。

一人でトレーニングをすると知らないうちに間違ったことをやってしまっている恐れがある。

的確に駄目出ししてもらえるのはありがたい。