暑さでもちょいダッシュでもヘトヘト

息子の運動会。
道場稽古で日光浴びてないからかなんにも運動してないのに暑さでヘトヘト。
帰ってまだまだ元気な息子と外遊び。
走り方を見せてやると全力疾走30m１往復したらこれまたヘトヘト。
どうも体が重いのでちょっとしぼります。

心肺機能が衰えすぎてるのにショック。
サッカーやってたころは意識して鍛えなくてもダッシュ程度の運動は何ともなかったが、週一の柔道練習程度では頭打ちのようだ。
絞りたいけど走るのはいやだなぁ。
嫌だけど走ってる人知ってるしなぁ(笑)