柔道練習）寝技世界一周

柔道練習のメモ。久しぶりにRさんとAさんと三人練習。打ち込みの後は寝技世界一周の復習。受けがきちんと逃げようとすることが大事。完全に押さえ込まれる前に逃げる動作に入らないと逃げられなくて止まる(笑)

posted at 23:18:17

柔道練習。寝技世界一周で一気に滝汗。寝技は全身にききますね。膝車をテーマに投げの練習。釣り手の使い方と体捌きで大きく変わる。相手の頭が大きく崩れたら成功する。

posted at 23:24:04