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ケトルベル『スイング、ゲットアップ』

柔道練習80回目『重心移動』

空気投げ研究会~漢の口約束を果たす~

構造動作トレーニング『牧神の蹄(ぼくしんのひづめ)』動画(足踏み、歩く)

一輪車(6時間目)『娘先生』

柔道練習79回目『乱取りで空気投げ』

代官山で甲野善紀先生『晴れたら空に豆まいて』

一輪車(5時間目)『超久しぶり』

ケトルベル(8kg)購入!

松聲館の技法レポート『内腕からの展開』

柔道練習78回目『乱取り』

スワイジャオと空気投げ

動作術の会(30分)