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柔道練習61回目「打ち込み!『背負投げ』」

一輪車(3時間目)『上下のバランス』

『背負投げ』のイメージ

受け身の上達と投げの上達

『人間鞠』成功!

柔道練習60回目『背負投げ』

柔道技『引込返し』

ヒモトレの効果『カラオケ』と『目覚め』

松聲館の技法レポート『収縮』

【考え中】松聲館の技法を柔道の組み手に応用する

柔道練習59回目『相手に重く、自分に軽い組み手』

柔道技『大内刈』『小内刈』

アイススケート『T字ブレーキ』

一輪車(2時間目)『良い失敗、悪い失敗』

松聲館の技法レポート『三つの円』

松聲館の今を稽古する『ヒモトレ』『空気投げ』