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腹圧vs内転筋!@構造動作トレーニング(股割り More★チャレンジ)

また股割り@半身動作研究会

構造動作トレーニング@半身動作研究会

『屏風座り』と『膝が前に出ない』@恵比寿&水天宮

『屏風座り』@甲野善紀「武術が明かす世界」池袋コミュニティカレッジ

腹で割る!@構造動作トレーニング(股割り More★チャレンジ)