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剣術の稽古を７時間しました

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つくば身体操法研究会「笑うしかない座り技」

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柔道練習「腰切りで変わる袈裟固め」

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３／１７特別講座参加者向けご案内

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Nさんとの研究稽古「仰け反る崩し」

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座・空気投げ（ザ・くうきなげ）お披露目

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柔道練習「中学生が上達中」

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