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３分間稽古＠浪之下

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おこせばいいじゃない！

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継続は力なり＠第６回骨盤おこしセミナー

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変身＠半身動作研究会

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背伸び＠骨盤おこし

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通勤稽古）パキふわ＠骨盤おこし

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腰をぬく＠半身動作研究会

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ゆるむ＠千代田武術研究会

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理解の進み方＠野田古武術の会ＩＮ流山セントラルパーク

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気づきメモ）流山と千代田の前日

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ほほう＠東京武道館

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漢字書けません＠東京武道館

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脳内稽古）浪之下

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